コーヒーを飲むと腰痛になる？ – コーヒーが腰痛に与える4つの影響

腰が痛い、腰が痛いと言いながら、日常的にコーヒーを飲んでいる方はいらっしゃいませんか？

心当たりのある方は、お気をつけください。
その原因は、コーヒーにあるかもしれません。

1 フェインが腰痛に与える4つの影響

フェインが腰痛に与える4つの影響

ご存知の通り、コーヒーにはカフェインが含まれています。
カフェインの取りすぎは、どうも腰痛に悪い影響があるようです。

それでは、何故カフェインの取りすぎは腰痛に影響するのでしょうか？
その理由は4つあります。

1.カフェイン拘縮

ひとつめは、「カフェイン拘縮(カフェインこうしゅく)」です。
カフェインの効果のひとつに、「カフェイン拘縮」というものがあります。
拘縮というのは、筋肉を硬くする作用のことです。
コーヒーを飲むと、カフェイン拘縮が起こり、腰の筋肉もつられて硬くなります。
これが、腰痛につながります。

2.自律神経刺激作用

ふたつめは、自律神経刺激作用（じりつしんけいしげきさよう）です。
コーヒーを飲むと、カフェインが自律神経を刺激します。
これによって、肩こりや腰痛への影響が出てきます。

3.カルシウム排出作用

みっつめは、カルシウム排出作用(カルシウムはいしゅつさよう)です。
カフェインには、カルシウムを排出する作用があります。
コーヒーを飲むと、カフェインが、骨格を強くするカルシウムを排出してしまいます。
カルシウムというのは、もともと消化吸収率の低い栄養素です。
これはすなわち、足腰が弱まることにつながります。

カフェインのこれらの作用が、腰痛を悪化させることにつながるのです。